娄底篮球架配件定制-红枚体育球场地面铺设-固定篮球架配件定制

株洲红枚体育器材生产销售篮球架、室外健身器材、室内外乒乓球桌、台球桌、排球系列、羽毛球系列、网球系列---健身系列等体育器材。

固定式单臂篮球架尺寸： 臂长：2.25米 高：3.05米

固定式单臂篮球架优点：

1，岳阳篮球架厂家，安全防爆的钢化玻璃篮板

篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，---为铝合金框（坚固---），贴有美国进口钛金铁钾防爆

篮球架配钢化玻璃篮板，岳阳篮球架厂家，海燕式篮球架配件定制，具有透明度高，株洲篮球架，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。

篮球场长28米，娄底篮球架配件定制，宽15米。长款之比：28:15。篮圈下沿距地面3.05米。

地面材料---简单的是砖砌，但是不平，湛江塑胶跑道工程，现在基本没这样做的了。

然后是水泥地面，水泥地---对来讲还是---的，就是在摔倒的时候容易擦伤。

现在很多都是做塑胶地面

大体做法：1.水泥地面找平（建议使用自流平水泥）

2.清洁地面

3.底涂、中涂、---上边一层处理

4.划线。

大体就这做法。稍微贵点，但是---，不容易---，也挺---。

健身路径指的是在在公园、小区、绿地等场所建设的大量---健身器械，这些器械五花八门，多种多样，但大多没有方法指导，全凭老百姓自己兴趣。

因此，各种奇葩健身可谓笑料百出，同时这些高危动作也有相当大的---的风险，甚至引发意外。

其实，户外健身器械可是法宝，借助户外健身器材就可以---地进行拉伸、力量训练或者康复训练。

今天我们就给跑友们介绍如何巧用户外健身器材进行拉伸和力量训练！

如何巧用室外健身器材进行拉伸

腘绳肌（大腿后群）拉伸

牵拉腿脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，双手放在腿上---身体稳定，身体保持挺直像前下方压，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

 

内收肌（大腿内侧）拉伸

牵拉腿脚跟放在器材上，身体侧向器材（脚尖和身体方向一致），然后---胸背挺直向侧方缓慢压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

 

股四头肌（大腿前侧）拉伸

背向器材，将牵拉腿脚背放在器材上，双手抓住杠杆保持稳定，固定篮球架配件定制，将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

娄底篮球架配件定制-红枚体育球场地面铺设-固定篮球架配件定制由株洲红枚体育器材有限公司提供。株洲红枚体育器材有限公司实力---，信誉---，在湖南 株洲 的游艺设施等行业积累了大批忠诚的客户。红枚体育带着精益---的工作态度和不断的完善---理念和您携手步入，共创美好未来！

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