株洲红枚体育器材有限公司提供红枚体育服务-海燕式篮球架配件供应-炎陵海燕式篮球架配件。
小区健身器材、户外健身器材
别瞧不起小区里的健身器材,拉伸和力量训练都能用得上!户外健身器械可是法宝,借助户外健身器材就可以---地进行拉伸、力量训练或者康复训练,
相信跑友们平时在公园、小区、健身步道跑步,都会路过各式各样的户外健身器材,每天都会看见大爷大妈们在上面各种蹭,各种扭,各种晃,姿势千奇百怪。
其实,户外健身器械可是法宝,借助户外健身器材就可以---地进行拉伸、力量训练或者康复训练。
如何巧用室外健身器材锻炼腿部力量







室外器材在小区、公园、健身步道随处可见,跑友充分利用了吗?跑完步后利用这些器材进行拉伸和力量训练,其实大有裨益。
肋木架半蹲
选择适当距离,背对肋木架,双脚与肩同宽,双臂重叠抱于胸前。---上身挺直,缓慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同时接触到杠杆后站起。此动作有效的锻炼臀部和大腿力量,有利于膝盖稳定。每组12次,做2组。注意慢慢向后下蹲,臀部轻碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。
肋木架静立髋外展
身体直立,侧向肋木架,一腿抬起顶在杠杆上(避免顶在膝关节上),同侧手放在杠杆上稳定身体,做静力性髋外展(侧向抬腿)动作,也就是身体与肋木架较劲的对抗性动作,主动---即可。支撑腿脚尖与身体方向一致。此动作能有效练习髋外展肌群力量,有利于---膝盖在落地时的稳定。每组30s,做2组。
肋木架提踵
双脚脚尖---略窄,勾脚站在肋木架上,双手抓在杠杆上,身体保持直立,同时提踵(绷脚尖)将身体抬起,缓慢下放至初始状态。同坐蹬器提踵一样,这是一个---小腿后群肌肉的动作,海燕式篮球架配件批发,是坐蹬器提踵的---动作。每组15次,做3组。
单腿提踵
与肋木架双脚提踵一样,由于单腿负重较大,在脚绷直时注意控制脚勿内翻造成损伤。该动作是双脚提踵的---动作。每组每侧12个,做2组。下落时,可以脚跟位置稍低于脚前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要从肋木上掉下来。





电动液压篮球架是根据国际联合会(fiba)标准研制而成的新产品,它已通过体育局质检,多次承接国际国内大型比赛并且受到教练员及运动员的高度---。 型篮球架集手动、电动起轮于一体,方便灵活,它采用三相四线制(220v,50hz)电源,起动---劲,升降更平稳,篮板采用高强度安全钢化玻璃为材料加工而成,抗冲击力强,廊坊篮球架,透明度---优点。
型号:jn-0201 电动液压篮球架
篮板:1.8*1.05m (铝合金包边,厚度:12mm,为钢化玻璃板,傍边加防护胶)
篮圈:18mm圆钢,内径不低于45cm,海燕式篮球架配件供应,配有弹簧可扣篮。
底箱尺寸:1.2*2.4m电动液压配:控制器、24秒、保护套。
可调节高度:1.5-3.05m
电动升起、行走、定位、篮圈高度调节;配安全钢化篮球板、弹性双簧比赛篮圈。配整体保护套,采用钢材---折弯而成。



株洲红枚体育设施公司是生产、销售于一体的体育器材厂商。位于株洲市芦淞区枫溪大道763号与国道毗邻,交通十分便利。本厂主要产品有:篮球架,健身器材,组合滑梯,玻璃钢餐桌椅,游乐摇马,炎陵海燕式篮球架配件,休闲椅,桌球台,乒乓球台,羽毛球柱,人造草足球场,排球柱,篮球架篮球场,网球柱,足球门,球场灯柱系列,篮球板,篮球架安装,铁床,旗杆,球场工程系列:球场地面工程,硅pu球场地面工程,环氧地坪工程,球场围网工程、塑胶跑道工程,运动场地设计与施工,教育设备,防腐防水工程等,均---,海燕式篮球架配件零售,全程---为您服。
移动篮球架 这款篮球架外形美观大方、设计结构坚固---,从选材到切割加工,再到打磨、喷漆的表面处理均采用标准生产线加工,移动篮球架,始终把产品作为---。因此产品具有使用---、市场受欢迎程度高、---的优势和特点。篮球架架体结构材料,主要还是看主管的材质和厚度,该款可移动仿液压篮球架用的钢材厚度是3.5mm,合肥篮球架,高于普通篮球架的3mm,移动式篮球架,选用i好型材,减少焊接点;篮球架表面处理,喷漆选用防资外线佛碳漆,喷漆严实,不留下盲点,不然很容易就会导致管材的腐蚀。




红枚体育服务-海燕式篮球架配件供应-炎陵海燕式篮球架配件由株洲红枚体育器材有限公司提供。株洲红枚体育器材有限公司拥有---的服务与产品,不断地受到新老用户及业内人士的肯定和---。我们公司是商盟会员,---页面的商盟图标,可以直接与我们人员对话,愿我们今后的合作愉快!

联系我们时请一定说明是在100招商网上看到的此信息,谢谢!
本文链接:https://tztz292747a1.zhaoshang100.com/zhaoshang/276175217.html
关键词: